Funktionsgymnastik/ Rückenschule für Frauen

Die Übungsstunde findet immer dienstags von 19.00 – 20.00 Uhr in der Mehrzweckhalle statt.

Übungsleiterin ist die Physiotherapeutin   Ines Katrin Leis

Inhalte der Funktionsgymnastik sind:

• Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen von Kopf bis Fuß
• Sensibilitätsübungen zur Haltung und Bewegung ( u.a. Beckenbodengymnastik, Fußgymnastik )
• Inhalte der Rückenschule
• Körperwahrnehmung und Entspannung
• Gleichgewichts- und Koordinationstraining ( Sturzprophylaxe )
• Spiel und Spaß

Neugierig ?  Dann kommen Sie doch einfach mal vorbei,  dreimal schnuppern und ein Probetraining mitmachen.

Informationen bei Ines Leis  (06363/994176) und Gaby Rahm (06363/1725)